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活动列表
上海D-FOUR户外运动俱乐部
悠游韩妃江,山水美如画  报名>>  讨论>>
2008年05月16日

【活动类型】徒步、野营、穿越、村落
【目的地简介】
韩妃江二十里幽溪,轻吟低鸣;两岸青山,千岩竞秀,绿树青翠,鲜花烂漫,飞瀑如练。更有奇岩怪石,令人叫绝。溪边一座巨岩,圆桶似的,乡人称之“朝天饭甑”。据说,冬天的清晨,太阳东升,那岩顶上直冒热气。不过那饭甑实在大得怕人...
2008年05月09日 毅行大金湖,越野灵秀泰宁 [毅行/露营/户外挑战赛]
2008年05月23日 一江新安水,万重枇杷山 [休闲/露营/采枇杷]
2008年05月30日 上山头,九重际 [穿越/溯溪/登山/仅限会员]

长线活动

美丽的坝上,草原的花  报名>>  讨论>>
2008年06月06日

【目的地】坝上草原
【活动类型】 坝上的美丽已不是秘密,天地间的灵性也许比风景的存在更为重要,你可以追溯那群奔跑的骏马、安静的牛羊,以及萦绕在我心头的炊烟。是家园给予了生长跳跃的灵性。经过时间,我仍旧相信坝上是我生活的方向。带上相机、嗅着露珠、迎着阳光,让自己与一丝风景重叠...

2008年06月06日 踏一溪清泉,寻梦楠溪江 [徒步/野营/溯溪/穿越]

固定活动
[每周二] 体操中心游泳馆游泳召集
[每周三] 徐家汇交大操场跑步锻炼
[每周三] 上海体育场攀岩中心攀岩体验
[每周四] 华师大学生活动中心羽毛球活动


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拓展介绍
拓展训练源于第二次世界大战期间。当时盟军在大西洋的物资供应线屡遭德国潜艇的袭击,大部分水手葬身鱼腹,只有极少数人得以生还。人们惊奇的发现大多生还的往往不是年轻力壮的水手,而是那些富有经验,心理素质教强的年长者。通过对这一现象的分析与研究,得到的结论是--能在恶劣环境下求得生存,靠的不是体能而是良好的心理素质...

企业案例
上海芯原微电子有限公司 外滩三号-黄浦会

上海电气集团 法国驻上海总领事馆


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上海D-FOUR户外运动俱乐部
小驴试水——记大明山户外点滴(作者:xiaoshui)
第一次负重,激动地紧张:-O;知道包重,会严重影响到自己能否跟上队伍的行进速度,知道多出来的4斤重的橡胶防潮垫对于自己这个对自虐和自己体力还全然无知的新驴将是多么大一个负担,但是或许是对ltx浓重的热爱比这“4斤”重了那么一点点,最后还是做了一个大胆的决定,背4斤上山...
 
又见龙王,云胡不喜(作者:肥的流油)
山川载不动太多的悲哀,岁月禁不起太长的等待,清美秀丽的龙王山呵,你将如何来承受我们的感伤...
较小的中巴车奔驰在城际高速上,虽然该车的舒适性并不是很理想,但它至少能带我们逐渐远离那喧闹,浮躁的都市,远离那充满伪装,充满伤心的地方,这次并没有坐在后排,但思绪仍不由自主的在夜色中飘荡...

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